你知道嗎？最新的一項研究結果表明，喝咖啡會讓人延年益壽，即使是每天喝很多杯也沒有問題。根據最新的研究，咖啡對大多數健康的成年人都有益。
去年刊登在《美國醫學會內科雜誌》上的另一項研究，證明了「飲用咖啡多的人死亡風險更低，即時每天飲用8杯咖啡以上。」
2017年發表在《英國醫學雜誌》上的一篇臨床試驗綜述發現，咖啡可以「降低患上某些癌症的風險，包括前列腺癌、子宮內膜癌、皮膚癌和肝癌，以及2型糖尿病、膽結石和痛風」。
除此之外，研究人員還發現咖啡能降低患帕金森症、抑鬱症和阿茲海默症的機率。
由於已有證據表明咖啡有益的，而且缺乏證據證明咖啡存在健康風險，2016年世界健康組織將咖啡從潛在致癌食品名單中移除了!
2017年《內科醫學年鑑》上發表的一項研究表明，經常喝咖啡(無論含不含咖啡因)都可以延長壽命，降低各種原因導致的死亡風險。
研究報告的第一作者、國際癌症研究機構的營養專家Marc Gunter說:「喝咖啡越多，死亡的風險就越低，死於循環系統疾病和消化系統疾病的風險降低得尤為明顯」「多喝咖啡還有助於改善肝功能和免疫反應。重要的是，這10個歐洲國家的調查結果都很相似，儘管他們的咖啡飲用習慣和生活習慣各不相同。」
南加州大學凱克醫學院預防醫學副教Veronica Setiawan推測咖啡有益的原因是:「咖啡含有大量抗氧化劑和酚類化合物，它們在癌症預防中有著重要的作用，儘管這項研究未能證明咖啡中的化學物質有『延年益壽』的功效，但很明顯，咖啡可以被納入健康的飲食和生活方式中。」
另外，咖啡不會阻礙兒童的成長，但鑑於其強烈的刺激作用，專家們一致認為它對兒童有害。而懷孕的婦女也儘量不要喝咖啡，因為會導致新生兒體重過低。研究表明不習慣咖啡的人，確實會因為它血壓上升，而習慣喝咖啡的人則不會。
雖然小編知道咖啡對身體有益，但沒想到好處那麼多！而每天保持穩定的情緒、吃得健康更是重點，希望大家都可以身體健康、平安喜樂!
